| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
justyna
Junior
Dołączył: 05 Maj 2007
Posty: 35
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
 Wysłany: Sob 14:39, 25 Sie 2007 Temat postu: poziomka |
|
|
To ja zaczne  
Jakie ćwiczenia są dobre ,żeby zrobić poziomke ?
Napiszcie jak często powinno je się wykonywać ,po jakim czasie będzie możliwe wykonanie poziomki itp.
z góry dzięki 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
cheer.outlaw
Student
Dołączył: 15 Gru 2006
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: P-ca- Zdrój
|
| Wysłany: Sob 18:50, 25 Sie 2007 Temat postu: |
|
|
ten temat już był omawiamy  ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć cały czas
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
IzulaDublin
Admin
Dołączył: 12 Gru 2006
Posty: 627
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 23 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: DUBLIN CITY-Ireland
|
| Wysłany: Pon 22:09, 27 Sie 2007 Temat postu: |
|
|
moim zdaniem możemy się powtórzyć!!!!piszcie jak robicie poziomke, jakpotocznie nazywacie ten skok, jak się przygotowujecie do niego, wklejać piękne foty poziom-jak chcecie to swoje wrzucamy na luz ale na temat 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
natalia.energy
Moderator
Dołączył: 13 Gru 2006
Posty: 406
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Zabrze
|
| Wysłany: Sob 11:28, 01 Wrz 2007 Temat postu: |
|
|
Ćwiczyłyśmy na odskoczni, potem okupowałyśmy batuty ;D zawsze przed treningiem należy zrobić ostrą rozgrzewkę i oczywiście streching.
Może ktoś wypowie się na temat techniki skoków na twardym podłożu? my ćwiczymy od niższych skoków do coraz wyższych i wyższych - stopniowo staramy się osiągać pewną wyznaczoną wysokość.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Marlena.AtriA
Nowicjusz
Dołączył: 16 Cze 2007
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Katowice
|
| Wysłany: Sob 20:28, 19 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Ćwiczenia na poziomee.? Hmm.. Brzuszki, lub takie cwiczonko zeee lezymy na podlodze i szybko robimy na ziemi poziome [podnosimy nogi]. podnosimy raz potem 2razy i 3 razy xD.
A jakie wy robicie poziomki.? Z podskoku, z relewe, czy z rozmachu..?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
olalat10
Gość
|
| Wysłany: Śro 19:42, 28 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
|
Jak zrobić poziomke?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
cheers
Student
Dołączył: 14 Lip 2007
Posty: 90
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/3
|
| Wysłany: Śro 22:12, 28 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
Pisać mi tu pozimka!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
karolinaC
Nowicjusz
Dołączył: 12 Sie 2009
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Pogwizdów
|
| Wysłany: Czw 16:50, 13 Sie 2009 Temat postu: |
|
|
a co to jest wogóle ta poziomka? z tych instrukcji nic nie zrozumiałam 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kleo
Nowicjusz
Dołączył: 26 Lut 2010
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Pią 15:22, 26 Lut 2010 Temat postu: |
|
|
Poziomka to tak jakby szpagat męski w powietrzu. Musisz podskoczyć i go zrobić dotykając rękoma palców u stóp.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sonia58
Nowicjusz
Dołączył: 09 Lip 2009
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wawa
|
| Wysłany: Pią 11:35, 12 Mar 2010 Temat postu: |
|
|
poziomka (czyli pike?) - chodzi wam o to? [link widoczny dla zalogowanych]
Bo panią u góry zrozumiałam bardziej jakby toe touch.
My tam na początek z trampolin nie trampolin, odskocznie... I trzeba pamiętać jedną zasadę: najpierw uczymy się jak najbardziej 'usiąść na powietrzu' potem dopiero dodajemy ręce.
Ale to mój sposób ;D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
